لبنان

قبل الفطام..

إلى من أهداني السلام..

دون خصام…

إلى من أسكنني قلبه…

وسقاني من حنانه شهد..

أهديه هذه الكلمات

إلى ….حبيبي ..وحبيب قلبي

الى العندليب الذي يرسل إليّ كل صباح

أجمل وارق كلمة مع نسيم الفجر

و يودعني على أمل اللقاء …

عند كل مغيب شمس .

ينتظرني مع مولد يوم جديد بشوق و حنين .

اهدي كلماتي اليه

اهديه قلبي …

اهديه روحي …

اهديه حياتي …

يا ســــيد قلبي ..

هذه هي المرة الأولى

التي أتحدث إليك فيها بصوت

عالي تسمعه نفسي والقاصي والداني..

لأحدث الدنيا عنك حبيبي..وعني

آه كم أحبك ..وأحبك..وأحبك..

لا أعلم هل أنا مجنونة بك ؟

أم أنت مجنون بمشاعرك التي احتوتني ؟

ايها الحبيب المجنون ..

كم تتوق نفسي لرؤياك..

بعد الاستحمام استعملي مزيلاً للرائحة يستمر مفعوله لمدة طويلة ويحتوي على أملاح الألومنيوم, هذا النوع لا يوقف العرق بل يخفف من حدتها ويمنع ظهور علامات بشعة على الثياب في هذه المنطقة وتتراوح مدة فعاليته من 24 ساعة إلى ثلاثة أيام , تركيبته إجمالاً لا تحتوي على أي مادة كحولية, وهذا ما يجعلها صديقة للبشرة الحساسة .

حمامات البشرة

وللتخلص من توتر الصيف أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الحمامات الشعبية تخلصك من توتر حيث جدد باحثي أمريكا الاهتمام بهذه الحمامات والتي يتم فيها تنظيف الجسم وفوائدها عديدة حيث تخلص هذه الحمامات الشعبية الجسم من الأملاح الموجودة في مسام الجلد بعد خروج العرق حيث تسمح هذه العملية للجلد أن يتنفس!!

وأضافت الدراسة أن هذه المهمة نقوم بها في مرحلة “التكييس” والتي تشمل تقشير الجلد الميت بواسطة كيس مصنوع من الألياف الطبيعية فيتم التخلص من الأملاح بهذه الطريقة مما يبعد الإنسان عن التوتر والعصبية المصاحبة لفصل الصيف حيث ترتفع درجة الحرارة ، ولكن تذكري أنكِ لستِ فى حاجة للذهاب إلى حمام شعبي ولكن يمكن القيام به بنفسك فى المنزل.

ملابس قطنية

أما فى الملابس حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الملابس المصنوعة من النايلون والمواد الاصطناعية الأخرى , التي تعمل على منع البشرة من التنفس وتسد المسام, ويشير الأطباء إلى أن هذه المواد تخل بتوازن الطبقة الدهنية السطحية وتزيد من احتمال ظهور طفيليات ، فيجب ارتداء الملابس المصنوعة من الأنسجة الطبيعية كالكتان والقطن.

ويؤكد الأطباء على ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة التي فيها نسبة مرتفعة من البهار, فهذا النوع من الأطعمة يؤدي إلى تنشيط إفراز العرق وحاولي تجنب الثوم إذ أن رائحته تمتزج بالعرق الذي يفرزه الجسم , يمكنك احتساء المياه الغازية, أو المرطبات لأنها تحتوي على الأملاح المعدنية التي تحفظ المياه في الأنسجة مما يؤدي إلى وقف عملية تبخرها, وعندما ترتفع الحرارة تجنب احتساء المشروبات المثلجة أو الساخنة جداً.

قدمان معطرتان

ولا تنسي الاعتناء بقدميكِ للحصول على النعومة في الصيف لذلك تقدم لك الدكتورة وفاء علم الدين استشاري الأمراض الجلدية‏,‏ بعض النصائح البسيطة: ‏
* ضعي قدميك في ماء دافيء لمدة تتراوح بين سبع وعشر دقائق ثم جففيهما بلطف بواسطة فوطة نظيفة مع عدم تجاهل منطقة ما بين الأصابع‏ .
* احرصي علي قص أظافرك بشكل أفقي مستقيم‏,‏ واستخدامي مبرد لكعب القدمين أو حجر خشن للتخلص من الجلد الجاف‏.
* رطبي جلدك بكريم مرطب أو زيت الأطفال‏.‏

وتنصحك د‏.‏ وفاء بوصفة من الممكن إعدادها بالمنزل لتساعدك في الحصول علي قدمين معطرتين وناعمتين وهي‏:

* احضري وعاء كبيرا وضعي فيه كوبا من عصير الليمون مع قليل من القرفة وملعقتين من زيت الزيتون وربع كوب من الحليب وصبي كمية كافية من الماء لتغطية القدمين واتركيهما في هذا الخليط لمدة لا تقل عن عشر دقائق بعدها سوف تشعرين بالانتعاش ومع التكرار سوف تلاحظين أن جلدك اكتسب النعومة التي كثيرا ما حلمت بها‏ .

أما إذا كنت تريدين تحقيق الراحة للقدمين بعد يوم شاق وطويل فيمكن إتباع هذه النصيحة‏:‏

هكذا تكلل المشهد عندما أطلت الفنانة ماجدة الرومي أمس في ساحة الشهداء، ضمن فاعليات المهرجان الفني الذي أطلقته شركة «سوليدير» الثلاثاء الماضي. ليستمر المشهد بكل معاني السلام الذي احتل إيقاع أغانيها وامتزج في صوتها بين صوت الأذان وأجراس الكنائس حين استهلت حفلتها بالوقوف دقيقة صمت حداداً على أرواح شهداء لبنان.

تمرّد في سجن رومية؟ لا تقلق. ما زال الجنرالات حيث هم. اجتياح جديد لبيروت؟ صور للشقاة ترفع مجدّداً في شوارع بيروت؟ لا، لم ترفع. دعنا نكذب عليك مرة واحدة. حرية الإعلام؟ لا لم تستبح غداة عيد الصحافة. البث لم ينقطع، ولو للحظة واحدة. الصحف واظبت على الصدور. لم تجر اقالة أي صحافي “باختياره”. دعنا نكذب ونكذب يا سمير قصير.
المقاومة؟ لا، لا، يا سمير قصير، هي لم توجّه بنادقها لصدور الناس. في الباروك وتومات نيحا؟ مخيم صيفي تثقيفي في ذكرى النكبة! لا داعي لتحميل الموضوع أكثر من طاقته. دعنا نكذب حتى الثمالة يا سمير قصير. بحثوا عن السلاح لدينا، وجدوا قارورة غاز، وزجاجة فارغة.

ونصب الجندي المجهول في مدينة غزّة؟ ما بالك تسأل عنه؟ لا، لم يقتلعه أحد من مكان، ولا ديست صور الختيار.
كلّها تفاصيل عارضة، عابرة. دعنا نكذب عليك، ونحجب عنك هذه التفاصيل، كي تسطع من عندك حقيقة الحقائق. فالمحكمة الدولية، صارت من عناوين خطاب القسم في العهد الرئاسي الجديد يا سمير قصير. كذلك الندية مطلباً لارساء العلاقات، الدبلوماسية، بين لبنان وسوريا. لكن، هاك تفصيل ما هو بتفصيل: اتسعت رقعة الاعتقالات، ولم يطلق سراح ميشال كيلو، انما اعتقل فايز سارة.

الربح والخسارة
الباحث والكاتب السياسي الدكتور محمد علي مقلد وصف خطاب الرئيس العماد سليمان بـ”المتزّن والمنحاز انحيازاً كاملاً الى مشروع الدولة”. واختصر فيه نقاطاً أربعة تشدّد على دور الدولة في الحكم وإدارة شؤونها وشؤون أبنائها، من حصر السلاح في يد الشرعية، الى التمسك بالمحكمة الدولية ورفض الاغتيال السياسي، الى الحديث عن الديمقراطية وأنها تعني اقرارًا بنتائج الانتخابات بالاضافة الى رفض لغة التخوين.

وأضاف: “رغم ذلك ينبغي عدم توهّم أن سليمان قادر على تنفيذ وعوده حتى ولو كانت متواضعة، لأن عليه أن يؤمّن لها موازين قوى مناسبة”. ولفت الى أن موازين القوى الحالية لمصلحة “حزب الله” في الميدان لكنها في السياسة ضدّه لأنه خسر حلفاءه من الطوائف الأخرى. وأشار الى أن الحزب انتصر في بيروت من خلال انتشاره المسلح الكامل في أنحاء المدينة، لكنه فشل في الجبل حيث كانت النتائج النهائية لمعركة الجبل خسارة كبيرة له. وتابع: “وما إعادة تكليف السنيورة من قبل الأغلبية لترؤس الحكومة إلا دليل على عدم تحقيق المعارضة انتصاراً سياسياً على قوى “14 آذار”.

لكنّ أمين عام “حزب الله” بحسب مقلّد،” لا يمكن أن يعترف بهزيمة سياسية خاصة أنه يعتبر ما جرى انتصارًا، وقد حدّد في خطابه خطوطًا حمراء من ناحية منع استخدام سلاح الدولة ضده ودعوته الى صيغة التعايش بين الدولة والمقاومة وهو في ذلك كان ضدّ خطاب القسم”. لكنه أضاف: “أعتقد أن نصر الله، على المدى القريب، من الرابحين في الحرب لأن الجمهور الشيعي ملتف حوله باعتباره يمثل المشروع الشيعي التعصبي المذهبي. لكن على المدى البعيد فإنّ هذا الأمر قد يجرّ مشاكل يمكن أن تؤدي الى تكرار ما حدث بين المسيحيين أيام المارونية السياسية وقد تؤدي الى اقتتال شيعي - شيعي”.

وقال مدير المطعم مهند السمان أن دخول بوابة دمشق بمطاعمه الستة وبوابته النسخة المصغرة عن آثار تدمر السورية في كتاب غينيس هو فخر لكل السوريين وكسب إضافي للسياحة السورية، وتشمل مطاعم بوابة دمشق الواقعة على طريق المطار شمال جنوب دمشق، مطعما هنديا وآخر صينيا وخليجيا وإيرانيا ومطعما شرقيا ومطعما للمأكولات السورية.